Frisk mynte er en aromatisk krydderurt i samme familie som blandt andet rosmarin, oregano og timian. Gennem mange år er mynte blevet brugt som et lægemiddel til både indvortes og udvortes brug. I dag ser man især planten blive brugt i myntete. Det er en frisk, dejlig og sund te, brygget på mynteblade. Myntete både smager dejligt og kan bidrage med mange sundhedsfordele.
Mynteplanten er en del af slægten mentha, som originalt stammer fra middelhavsområdet. Dog vokser frisk mynte nu over det meste af jorden. Du kan også selv plante mynte til myntete derhjemme og nyde den friske duft.
Mynte te er i sin simpleste form utroligt enkel. Her bliver mynten blandet med varmt vand og trækker i et par minutter. Men det er også muligt at få myntete med tilsat ingefær, citron eller mange andre urter, frugter og bær.
Hvad er marokkansk myntete?
Marokkansk myntete er drik der stammer fra Marokko, men bliver nydt i mange kulturer verden over. Denne mynte te har taget alt det bedste fra frisk mynte og gjort det til en sød og læskende drik. Marokkansk myntete bliver brugt mange steder som en mild antidepressiv eller er beroligende middel. Derudover kan den bare drikkes på grund af sin gode smag.
Men hvordan skiller marokkansk myntete sig fra andre slagt myntete? Oftest vil mynte te bestå af frisk mynte og kogende vand, som har trukket sammen. Med marokkansk myntete bliver der blandet kinesisk grøn te, marokkansk mynte og sukker sammen med vandet.
Blandingen af grøn te og sukkeret gør, at mynteteen bliver mere fyldig og sød. Grøn te har mange sunde egenskaber og sukkeret gør nydelsen større. Derfor kan marokkansk myntete både virke helsende og skabe lækker smag, som både børn og voksne vil elske.
3 sunde egenskaber i myntete
- Myntete har et stort indhold af både A og C vitamin. Det er nogle af de vitaminer, man ikke altid får nok af gennem sin daglige kost. Der er også sunde omega 3 fedtsyrer og mange forskellige mineraler i mynte te. Alt dette kan bidrage til en sund hverdag og myntete kan hjælpe med at balancere din kost.
- Egenskaber fra myntete hjælper på dit fordøjelsessystem. Planten hjælper med at producere mavesyre, som sørger for at maden bliver ordentligt nedbrudt. Derfor kan mynte te også hjælpe med oppustethed, luft i maven og kvalme.
- Der er samme sunde egenskaber i myntete som du finder i menthol. Det hjælper nemlig på forstoppelse og kan rense ud i en stoppet næse. Mynte beskytter ikke mod forkølelse, men kan lindre nogle af de ubehagelige symptomer.
Opskrift på hjemmelavet myntete
Det er utroligt simpelt at brygge teen derhjemme, du skal bare bruge en opskrift på myntete. Vil du gerne have helt frisk mynte, er det en god idé at gro planten selv. Den kan stå i vindueskarmen. Så kan du tage et par blade fra den, hver gang du ønsker mynte te. Det er også muligt at købe frisk mynte i mange supermarkeder, hvis du ikke har lyst til at gro din egen.
Myntete opskrift:
Ingredienser:
- 6 friske mynteblade
- 125 ml eller cirka en halv kop vand
Fremgangsmåde:
Tidsforbrug: 5 minutter.
- Kom vandet enten i en elkedel eller en gryde og bring det i kog
- Put myntebladene i vandet og lad det trække 6-8 minutter
- Tag myntebladene op og nyd din lækre friskbryggede myntete mens den er varm!
Indholdsfortegnelse
Akita-hundens unikke personlighed – en dybdegående analyse
Akita-hunden er kendt for sin stærke loyalitet over for sin familie og sit territorium. Denne hund udvikler ofte en dyb tilknytning til sine ejere og …
Sådan finder du det perfekte sofabord
Når du skal finde det perfekte sofabord, er det vigtigt at overveje dine specifikke behov og ønsker. Tænk over, hvordan du vil bruge bordet – skal det …
Undgå kostbare fejl ved køb af juniorseng
Det er vigtigt at vælge den rette størrelse på juniorsengene. Børn vokser hurtigt, så en seng der passer i dag, kan være for lille om et par år. …
Sådan finder du den indre motivation til at forbedre din fitness og sundhed
Det er vigtigt at sætte realistiske mål for din træning. Sæt dig ikke for høje mål, da det kan føre til frustration og demotivation. Fokuser i …
Padel-entusiasters guide til de bedste ketchere
Materialevalget af din padel-ketcher er afgørende for din oplevelse på banen. De fleste ketchere er fremstillet af kulfiber, som er let og giver en god …
Find den perfekte stegepande til dine behov
Det er vigtigt at overveje størrelsen på stegepanden i forhold til dine behov og hvor mange personer, du typisk laver mad til. Materialevalget er også …