Salvie er en plante i slægten af stauder. Der er utroligt mange forskellige salvie planter, men de fleste kender bedst den, som bliver brugt i te. Det er en krydderurt, med en kraftig og fyldig smag. Derfor er både salvie te og salvie i madlavning blevet meget populært.
I mange år er salvie te blevet brugt som lægemiddel på grund af dets mange sundhedsmæssige fordele. Især for personer i overgangsalderen, kan salvie te hjælpe med at lindre gener. Det kan balancere hedeture og generel kropstemperatur.
Mange vælger også at drikke salvie te som en lindring på ondt i halsen. Der er nemlig mange antibakterielle og antiinflammatoriske stoffer i salvie. Men salvie er også kendt for at hjælpe på alt fra uren hud og bylder til betændelse og skærpet hukommelse. Der er derfor mange sundhedsmæssige fordele ved at indføre salvie i din kost.
Hvor meget salvie te må man drikke?
Salvie te smager dejligt og har mange sunde fordele. Teen har en gavnlig effekt på nervesystemet og du kan med fordel vælge at inkorporere den i din hverdag. Der er ikke koffein i salvie te, og det kan derfor også være en god erstatning på kaffe.
Men er der bivirkninger ved salvie te? Med alle fordelene ved salvie, kan man hurtigt tænke at mere te giver bedre virkning. I normale doser er der heller ikke nogen bivirkninger ved at drikke salvie te.
Ligesom ved mange andre teer, kan man nyde sundhedsfordelen uden at skulle tænke på de dårlige sider. Men begynder du at drikke mange kopper salvie te om dagen, er det fint at være opmærksom.
Salvie planten indeholder giftstoffet thujon. Det kan i særlige tilfælde skade det centrale nervesystem. Dette er dog kun, hvis salvie te indtages i store mængder over en længere periode. Man skal ikke være bange for at drikke teen. Men man kan med fordel kun drikke det et par dage om ugen.
Opskrift på salvie te
Det er utroligt simpelt at lave salvie te derhjemme. Der findes forskellige muligheder for en opskrift på salvie te. Men grundprincipperne i dem, er det samme. Vil du også give dig i kast med hjemmelavet salvie te? Så kan du hurtigt og nemt nyde godt af alle de sunde fordele.
Ingredienser:
- Kogende vand
- Salvie blade eller tebreve
- Eventuelt andre urter, blade eller blomster
- Eventuelt sødemiddel og mælk
Fremgangsmåde:
Tidsforbrug: 5 minutter.
- Kog vandet til din te.
Salvie kan ligesom meget andet urtete holde til 100 grader varmt vand uden at blive bitter.
- Tilføj vandet til salviebladene.
Hvis du har løse blade, er det en fordel at bruge et teæg eller teposer. Her kan du også tilføje andre urter.
- Tag bladene op efter 3-5 minutter.
- Tilføj eventuelt mælk eller sødemiddel og nyd din salvie te!
Indholdsfortegnelse
Opdatér din viden om den bulgarske lev
Den bulgarske lev har en aktuel kurs på omkring 1,96 danske kroner. Lev’en er en stabil valuta, som har holdt sig relativt stabil over de seneste år. …
Nyd livets små glæder med sortfodsskinke
Sortfodsskinke er en unik delikatesse fra Spanien, som fremstilles af særlige sorte svin, der græsser frit i de spanske skove. Kødet har en intens og …
Få det bedste ud af dit hjemmenetværk
For at opnå et effektivt hjemmenetværk er hastighed en afgørende faktor. Sørg for at din internetforbindelse leverer den nødvendige båndbredde til …
Find din perfekte inliner til ethvert formål
Vores udvalg af inliner dækker et bredt spektrum af behov og præferencer. Uanset om du leder efter inliner til motion, fritid eller transport, har vi …
Spar penge på in-ear høretelefoner
For at få de bedste tilbud på in-ear høretelefoner, er det vigtigt at holde øje med online butikker og sammenligningssider. Mange webshops tilbyder …
Gule knager i centrum
De gule knager er et tidløst og ikonisk design, der har været en del af vores hverdag i årtier. Deres enkle og minimalistiske form gør dem både …